Può essere usata come tecnica di rilassamento come il training autogeno, per affrontare problemi di natura transitoria,come il blocco agli esami, per affrontare un problema specifico come la paura di volare,oppure essere inserita come parte di una psicoterapia che affronta problemi che riguardano la struttura della personalità.L’apprendimento dell’autoipnosi come tecnica di rilassamento da praticare da soli è presente in ogni caso.
